心と暮らしを整える、これからの人生を自分らしく生きるヒント

50代になると、多くの人が人生の折り返し地点を意識し始めますよね！ 子育てが一段落し、仕事でも一定の経験を積み、ふと立ち止まって「これからどう生きようか」と考える瞬間が訪れるのです。 「いそかつ」という言葉をご存知でしょうか。 これは「50活」、つまり50代からの人生を豊かに、そして自分らしく生きるための活動を意味します。 人生100年時代と言われる今、50代はまだまだ折り返し地点。 ここから先の人生をどう彩るかで、残りの数十年の質が大きく変わってきます。 若い頃のように体力任せではなく、経験と知恵を活か ...

50代を迎えた今、ふと立ち止まって自分の人生を振り返る瞬間が増えていませんか？ 若い頃は周りの期待に応えることに必死で、家族のため、会社のため、世間体のために走り続けてきた方も多いでしょう。 しかし、気づけば自分が本当に望んでいたことは何だったのか、わからなくなっている自分がいる。 そんな思いを抱えながら日々を過ごしている方に、ぜひ知っていただきたいことがあります。 人生の後半戦である50代は、実は最も自由に自分らしく生きられる時期なのです！ 子育てが一段落し、仕事でも一定の経験を積んだ今だからこそ、他人 ...

50代を迎えると、これまで気にならなかった体の変化を感じ始める方が多いのではないでしょうか。 若い頃は何でもなかった生活習慣が、気づけば体に負担をかけていることがあります。 しかし、今からでも遅くありません。 むしろ、50代からの習慣改善こそが、これからの人生の質を大きく左右するのです。 この記事では、知らず知らずのうちに続けてしまっている体に悪い習慣を5つの視点から見直していきます。 あなたの日常に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。 1. 朝の過ごし方が体を蝕んでいる 朝起きてすぐに ...

50代を迎えると、これまでの人生経験から培った自分なりの価値観が確立されています。 長年の仕事や家庭での経験が、あなたの考え方の土台を作ってきました。 だからこそ、他人の意見に対して「それは違う」と瞬時に反応してしまうことが増えていませんか？ 若い頃は柔軟だった心が、いつの間にか頑なになっている自分に気づく瞬間があるかもしれません。 しかし、人生の後半戦をより豊かに生きるためには、この「一度受け入れる」という姿勢が驚くほど大きな違いを生むのです。 今日は、50代からの人生をさらに輝かせるための、シンプルだ ...

50代という年齢を迎えたとき、あなたはどんな気持ちになりましたか。 もう若くないと感じたでしょうか。 それとも、ようやく自分の人生を生きられると感じたでしょうか。 世間では50代を「人生の折り返し地点」と表現することがあります。 しかし、本当はここからが人生で最も自由に、最も豊かに生きられる時期なのです！ 20代30代は社会に出て必死に働き、家族を養い、周囲の期待に応えることに精一杯でした。 40代は責任が増し、プレッシャーと闘いながら実績を積み重ねてきました。 そして50代。 ようやく経済的にも精神的に ...