心と暮らしを整える、これからの人生を自分らしく生きるヒント

1. はじめに｜終活は「モノ」だけでは足りない時代へ 「そろそろ終活を考えないといけないかな」 そう思いながらも、何から手をつければいいのか、なかなか踏み出せていませんか？ 終活といえば、遺言書の作成、お墓の準備、財産の整理……そういったイメージが強いかもしれません。 しかし実は、現代の終活にはもう一つ、見落とされがちな大切な要素があるのです。 それが「デジタル終活」です。 スマートフォン、ネット銀行、ポイントカード、サブスクリプションサービス、SNS……。 気がつけば、私たちの暮らしはあらゆる場面でデジ ...

あなたは今日、誰かのSNSを見て、少しだけ気持ちが沈みませんでしたか？ 「わかってる。比べてもしょうがないって。でもやめられない」 そう思っているあなたに、今日はこの記事を届けたいと思っています。 やめられないのは、意志が弱いからじゃない。 やめ方を、誰も教えてくれなかっただけです。 今日この記事では、その「比べること」について、正直にお話しします。 ただ「人と比べるのはやめましょう」という話ではありません。 実は、多くの人が気づいていない、比べることのある「本当の正体」があります。 それを知ったとき、「 ...

「年金だけじゃ、足りないらしい」 そう聞くたびに、胸のあたりがキューっと締め付けられる。 2000万円、3000万円……数字を目にするたびに、なんとなく重たい気持ちになる。 貯蓄残高を見ては「本当に大丈夫なのだろうか」と、また不安になる。 そんな繰り返しを、もう何年もしていませんか？ 実は、その「焦り」の正体は、お金の不足ではないかもしれません。 この記事を最後まで読むと、「なぜあんなことで悩んでいたんだろう」と、少し笑えるようになるかもしれません。 そしてきっと、今夜から少しだけ、気持ちを軽くして 眠れ ...

会いたくもないのに、断れない。 そんな相手が、あなたの周りに何人いますか。 1人？　2人？　それとも、もっと？ 50代で「この人間関係」を見直さないと、残りの人生ずっと消耗し続けます。 しかも厄介なのは、その消耗に慣れてしまうことです。 「まあ、こんなものか」と思いながら、気づかないうちに心のエネルギーを削られていく。 この記事には、多くの人が見落としている「ある視点」が出てきます。 「距離を置くべき人」でも「大切にすべき人」でもなく、もっと意外なところにある話です。 読み終えたとき、「あ、そういうことだ ...

「うちは大丈夫」と思っているあなたほど、危ないかもしれません。 この記事を読んでいるということは、心のどこかで気になっていることがあるはずです。 夫婦の会話が減った。 なんとなく一緒にいるのが重くなってきた。 でも、喧嘩しているわけじゃないから、まあいいか、と流してしまっている。 その「まあいいか」が、じつは最も怖いのです。 家庭内別居は、突然始まりません。 気づかないうちに、確実に、深く根を張っていきます。 そして後半では、多くの夫婦が見落としている「ある意外な事実」をお伝えします。 それを知らないまま ...